08.07.2013 de petr8512

Energia poate fi folosită prost;

dar totusi pot fi mai multe lucruri bune

întotdeauna făcut de o natură energică, mai degrabă decât de una leneșă și nepasională.

John Stuart Mill

Energia ca calitate a personalității este capacitatea de a menține o vitalitate ridicată, de a fi plin de energie, de a arăta determinare, eficiență, activitate și perseverență în atingerea obiectivelor.

Un antreprenor avea datorii și nu vedea nicio ieșire. Creditorii l-au presat. Furnizorii au cerut plata. S-a așezat pe o bancă din parc, cu capul plecat, întrebându-se ce ar putea salva compania de la faliment. Dintr-o dată, un bătrân a apărut în fața lui. — Văd că ceva te deranjează, spuse el. După ce bătrânul l-a ascultat pe antreprenor, a spus: „Cred că te pot ajuta”. L-a întrebat pe omul de afaceri cum se numește, a scris un cec și l-a pus în mână, spunând: „Ia acești bani”. Ne vom întâlni aici exact peste un an și mi le poți oferi la acel moment. Apoi s-a întors și a dispărut la fel de repede cum apăruse.

Antreprenorul a văzut în mână un cec de 500 de mii de dolari, semnat de John Rockefeller, pe atunci unul dintre cei mai bogați bărbați din lume! „Îmi pot pune capăt problemelor într-o clipă!” - se gândi el. Dar, în schimb, antreprenorul a decis să pună cecul fără numerar în seiful lui. Doar gândul la existența lui l-a umplut de energie, dându-i puterea de a găsi o modalitate de a-și salva afacerea. Cu un optimism reînnoit și o energie fără precedent, a făcut afaceri profitabile. A reușit să facă mai multe afaceri mari. În câteva luni, a rămas fără datorii și a început să facă din nou bani.

Dacă pictorul ar picta un portret al energiei, ar ține mult timp privirea vizitatorilor expoziției, l-ar atrage cu veselia, activitatea și mobilitatea sa și l-ar încărca cu energia sa. Energia constă din dorințe, intenții, idei, planuri și se manifestă în realitățile vieții ca entuziasm, pasiune, inspirație și impuls. În spatele energiei ca calitate a personalității se află întotdeauna energia vitală, ca o caracteristică stabilă a unei persoane, și nu o includere situațională a energiei și vigoare.

Energia este o manifestare a iubirii de sine, exprimată în respect pentru resursele cuiva. Energia este un respect de sine sănătos pentru limitele cuiva, o preocupare pentru refacerea resurselor cuiva pentru a merge mai departe pe calea destinului. Energia încurajează o persoană să fie rațională și ascetică. Dacă vrei concentrare extremă asupra scopului, trăiește în conformitate cu legile universului și atunci vei fi plin de energie și putere. Nu vei realiza nimic în viață dacă te întinzi pe aragaz.

Ceea ce vin oamenii doar pentru a-și justifica lenea și lipsa de voință. De exemplu, o persoană s-a convins că este o „bufniță de noapte” și își bate joc fără milă de sistemul imunitar, mergând la culcare oricând dorește și trezindu-se la prânz. În timp ce ești tânăr, poți scăpa cumva de a-ți încălca rutina zilnică, dar puterile sistemului imunitar și ale sistemului nervos central nu sunt nelimitate. Vine un moment în care bolile cad ca o avalanșă asupra unei persoane, iar motivul pentru ele este o atitudine nesăbuită față de energia cuiva, adică o lipsă de grijă și respect pentru refacerea resurselor cuiva.

„Bufnițele”, dacă vor să fie sănătoase și energice, trebuie să învețe să se supună voinței regimului solar. Procesele din corpul nostru și cursul lor depind de faza mișcării Soarelui. Tot acest sistem funcționează cu mare precizie. Și nu putem schimba nimic în această activitate a Soarelui și a timpului și, prin urmare, rutina zilnică a unei persoane este strict reglementată. Ora douăsprezece noaptea este punctul în care Soarele se află în poziția sa cea mai joasă. În acest moment, corpul nostru ar trebui să fie într-o stare de odihnă maximă.

Doctorul O.G. Torsunov scrie în cartea sa „Rutina zilnică”: „Cele mai profunde procese din corpul nostru „se odihnesc” mai devreme, procesele mai superficiale mai târziu. Mintea și mintea se odihnesc cel mai activ de la 21:00 la 23:00. Prin urmare, dacă nu adormi cel puțin la ora 10 seara, atunci funcțiile tale mentale și intelectuale vor avea de suferit. Dacă neglijezi aceste informații mergând la culcare după ora 23:00, atunci abilitățile mentale și raționalitatea persoanei vor scădea treptat. O scădere a forței mentale și intelectuale nu are loc imediat, așa că este dificil pentru mulți să observe astfel de probleme în sine. Dar, dacă cunoașteți primele semne ale unei scăderi a activității minții și minții și ce va rezulta din asta în viitor, atunci mulți vor putea imediat să detecteze prezența acestor probleme mentale în conștiința lor. Primele semne ale unei astfel de degradari a constiintei sunt scaderea concentrarii sau tensiunea psihica excesiva. O scădere a puterii minții este indicată de o creștere a obiceiurilor proaste, o scădere a puterii de voință și o creștere a nevoilor de sex, mâncare, somn și conflicte. Pe o perioadă lungă de timp, culcarea târziu duce de obicei la oboseală mentală cronică și tensiune psihică excesivă, care este adesea ameliorată prin fumat sau consumul de cafea. cantitati mari. Astfel, aceste obiceiuri proaste sunt direct legate de perturbarea rutinei zilnice. De asemenea, adesea în astfel de cazuri, reglarea vasculară este perturbată și, ca urmare, există o tendință de creștere a tensiunii arteriale. Semnarea excesivă a feței, ochi obosiți plictisiți, întârziere mentală, dureri de cap - toate acestea sunt semne ale lipsei de odihnă a minții și a inteligenței când mergeți la culcare târziu. Dacă o persoană nu doarme de la 1 dimineața până la 3 dimineața, atunci puterea sa emoțională suferă de acest lucru. Astfel, apar iritabilitate excesivă, agresivitate și antagonism.”

Există o astfel de pildă. Bărbatul a vrut să economisească energie și să capete putere. A decis să se întindă pe pat și să stea acolo o lună întreagă, doar mâncând și fără să facă nimic. După o lună, a crezut că a acumulat deja destulă forță și energie și a intenționat să se ridice pentru a-și încerca omul puternic. Când a vrut să-și ridice corpul, care s-a îngrășat peste o lună, a amețit și s-a simțit slăbit în picioare. „Ce este, de ce sunt atât de slab? Ar fi trebuit să câștig mai multă forță, dar nici măcar nu pot sta în picioare? Unde mi-au dus puterea? - era perplex.

Ai văzut vreodată această poză: soarele răsare și pasărea își ascunde aripa de ea, iar cocoșul se ascunde în colțul întunecat al coșului de găini. Zorii este momentul cel mai fertil pentru a vă reface energia. Oamenii spun: „Cine se trezește devreme, Dumnezeu îi dă.” Încălcatorii rutinei zilnice sunt impotenți energetic. La câteva zile după nuntă, nora a vizitat casa părinților ei. Mama ei a întrebat-o: „Cum locuiești în casa soacrei tale, ești obișnuită, îți place să locuiești acolo?” - Totul este în regulă, există un singur lucru care nu-mi place și nu-mi place: prosoapele lor sunt mereu umede. - Asta pentru că, fiică, mereu te trezești mai târziu decât toți ceilalți din casă. Ca să te usuci cu un prosop uscat, trebuie să te ridici din pat dimineața devreme, înaintea tuturor”, a răspuns mama.

Tradus din greacă, energia este „activitate”. Activitățile pot fi pozitive sau negative. În consecință, culoarea energiei depinde de ce fel de energie se află o persoană - bunătate, pasiune sau ignoranță. O persoană energică în ignoranță este activitatea răului, egoismul și lipsa de inimă. Ignoranța energică servește ca vehicul pentru prostia, încăpățânarea asină, furtuna, înșelăciune și asertivitatea excesivă. În acest sens, este interesant un sondaj realizat de Fundația de Opinie Publică cu privire la atitudinea rușilor față de moscoviți. Majoritatea respondenților (rezidenți ai marilor orașe rusești) au afirmat că calități pozitive Moscoviții ar trebui considerați energici și intenționați. Și printre proprietățile negative s-au numărat agitația, nervozitatea, activitatea excesivă - adică aceeași energie, dar cu semnul minus. Cu alte cuvinte, în percepția rușilor, energia poate fi bună la locul de muncă, dar nu întotdeauna acceptabilă la locul de muncă. intimitate sau în relațiile cu ceilalți.

Energia este o calitate de conducere a unei persoane. Leadership-ul presupune a avea un coeficient de energie ridicat sau VQ. Un lider, adică o persoană cu un nivel ridicat de energie vitală, este capabilă să „mute munții”, să conducă, să inspire oamenii și să-i înzestreze cu entuziasm și pasiune.

Petru cel Mare a fost întruchiparea vie a energiei. Peter a stăpânit multe meșteșuguri în timpul vieții sale. A învățat construcții navale, navigație, ceasornicarie, a luat lecții de desen și gravură, a învățat să facă hârtie, a stăpânit meșteșugul tâmplar, zidar, grădinar și a urmat și teatrul de anatomie, unde a studiat structura corpului uman și a practicat chirurgia. .

Potrivit lui A.S. Pușkin Petru „a ridicat Rusia pe picioarele din spate”. Pe lângă transformările și reformele majore, mintea energică a lui Peter a acoperit toate domeniile vieții, chiar și pe cele aparent foarte nesemnificative. Ce fel de decrete a dat Petru? A schimbat calendarul țării, a fost preocupat de aspectul, comportamentul supușilor săi, politică, comerț, meșteșuguri, construcții și Dumnezeu știe ce altceva. Iată, de exemplu, decretul lui Petru cu privire la atitudinea față de superiori: „Un subordonat în fața superiorilor săi ar trebui să arate atrăgător și nebun, pentru a nu-și stânjeni superiorul cu înțelegerea sa”.

Peter I a luptat împotriva beției folosind diferite metode. Pentru alcoolici deosebit de distinși, el a ordonat producerea unui Ordin din fontă „Pentru beție” cântărind aproximativ 7 kg, excluzând lanțul. Era atârnat de gâtul bețivilor din secția de poliție și asigurat cu lanțuri pentru a nu putea fi scos, obligându-i să se plimbe așa timp de o săptămână. Printre decretele lui Petru I a fost unul care ordona să fie cusuți nasturi pe partea din față a mânecii uniformei unui soldat. La prima vedere, sunt inutile acolo, dar la vremea respectivă decretul avea un scop clar: să-i înțărce pe soldații, cei mai mulți dintre ei recrutați din țărănime, de la ștergerea gurii cu mânecile după mâncare pentru a păstra pânza scumpă. mai lung. Pentru a-i învăța pe soldați să facă distincția între stânga și dreapta, Petru cel Mare a ordonat să fie legați de ei piciorul stâng fân, iar în dreapta - paie. Sergentul-major nu putea decât să comande: „fânul este paie, fânul este paie”, iar compania a tastat pasul. Inițial, patinele erau legate de pantofi cu frânghii și curele. Patinele familiare cu alergători strâns atașați de talpă au fost inventate de Peter I, care se afla în Olanda cu afaceri cu nave și a devenit interesat de patinaj. Petru nu i s-a dat o meserie. Odată a învățat să țese pantofi de liban, dar nu a reușit niciodată să stăpânească această știință, exclamând în inima lui: „nu există meșteșug mai sofisticat decât pantofii de liban...”.

Energia distinge o persoană intenționată care este pasionată de ideea sa și este capabilă să aprindă inimile altor oameni cu ea. Astfel de oameni ies chiar și în exterior din mulțime. Au un mers iute, ochi strălucitori, sunt plini de idei și hotărâre.

În dicționarul lui Ozhegov puteți găsi următoarea formulare: „Energetic - plin de energie, decisiv, activ”

Sinonime pentru cuvântul „energie” sunt cuvinte precum temperament, dinamism, determinare, agilitate, inițiativă.

Avantajele energiei

Energetic este opusul pasivității.
O persoană energică își atinge scopul.
Energia creează multe proiecte și idei.
Energia ajută să reziste la ritmul înalt al vieții.
Energia oferă performanță și încredere.
Energia este o fuziune de dorințe, abilități, idei, planuri.
O persoană energică este capabilă să energizeze alți oameni cu ideea sa.
Energia este calitatea unui lider.
Energia motivează o persoană să fie rațională și să sufere pentru a atinge un scop.
Energia te ajută să „muți munții” pentru a obține rezultatul dorit.

Contra de a fi energic

Energia poate avea fie un semn plus, fie un semn minus. Energie negativă poate deveni un purtător de dezonoare, grosolănie, imoralitate, prostie și răutate.

Cum să vă creșteți nivelul de energie

Urmați o rutină zilnică clară. Pentru a reumple energia, organismul are nevoie de 8 ore de somn. În plus, trebuie să te culci nu mai târziu de 22 de ore.
Nutriție completă. Un bărbat este ceea ce mănâncă. Dacă vă umpleți dieta cu alimente curate și proaspete, este posibil să nu aveți nevoie de stimulenți suplimentari.

O minte sănătoasă într-un corp sănătos. Multe boli pot cauza pierderea forței. Consultarea unui medic și examinările regulate reduc riscul de a dezvolta boli.

Exerciții și sport. Activitatea fizică îmbunătățește nu numai fluxul sanguin, ci și funcționarea creierului și a întregului corp.

Citate despre energie

O persoană cu energie nu se va pierde.
Întinsul pe aragaz nu îți va atinge scopul
Bani pierduti - nimic pierdut. Am pierdut timp - am pierdut multe. Energie pierdută - a pierdut totul.
Doar cel care arde se aprinde.
Apa curge sub o piatră mincinoasă.

Un exemplu izbitor de persoană energică a fost Peter I. Acest om îi păsa de tot, de la aspect subiectele lor până când calendarul se schimbă. Peter a stăpânit multe meșteșuguri din tinerețe.

Era tâmplar, dulgher, cizmar, olar și constructor de nave cunoștea perfect treburile militare; A preluat totul, iar munca era în plină desfășurare în mâinile lui. Ca împărat, nu i-a fost frică să lucreze alături de muncitori obișnuiți. Singurul lucru pe care nu l-a învățat a fost să țese pantofi de bast. Dar, se pare, aceasta nu este treaba regelui.

Abonați-vă la nostru ! Și primiți o dată pe săptămână vești interesante din lumea izoterică!

Mulți oameni visează la o viață plină de energie, evenimente, realizări și impresii plăcute. Cu toate acestea, doar câțiva își pot permite un astfel de lux. Majoritatea oamenilor trăiesc cu un sentiment constant de oboseală și greutate, forțându-se să se ridice din pat dimineața și să facă lucruri. Cum poți să schimbi asta și să devii vesel, persoană energică? Iată 7 obiceiuri pe care, dacă le dezvolți, poți fi mereu plin de energie.

1. Învață să-ți controlezi tiparele de somn.

Abordați această problemă în mod responsabil și conștient. Când înțelegi că calitatea și cantitatea somnului tău depinde doar de tine, poți schimba totul. Începeți să vă treziți cu 1-2 ore mai devreme și să adormi devreme va veni de la sine dacă vă amintiți că ați luat decizia de a vă schimba rutina. După ce ai dezvoltat obiceiul de a te trezi devreme, ar trebui să scapi și de trezirea nocturnă.

2. Oamenii energici nu își încep dimineața cu cafea.

În primul rând, se beau 400 ml apă - simplă sau cu lămâie. Acest lucru permite organismului să înceapă procesele de metabolism energetic, datorită cărora vine vigoarea chiar și fără a consuma cofeină. Dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți complet la o băutură atât de sănătoasă precum cafeaua. Trebuie doar să nu-l ridici la rangul de „doping”, fără de care corpul nu se trezește. Evitați dezvoltarea dependenței de cofeină.

3. Sporturile de dimineață.

Acesta este un alt obicei care merită dezvoltat pentru a obține multă energie. Începeți cu exerciții simple timp de 5 minute și creșteți durata exercițiului în fiecare zi. Sportul eliberează mult mai multă energie decât absoarbe, așa că vei obține un plus de energie și bună dispoziție pentru întreaga zi.

4. Secretul energiei și al vigoarei este și un somn de bună calitate.

Oamenii care trăiesc la maxim înțeleg importanța somnului profund și sănătos. Mulți oameni nu dorm suficient doar pentru că faza lor de somn sănătos este foarte scurtă. Situația poate fi corectată dacă încerci să nu exagerezi seara și să nu obosești.

5. Oamenii veseli sunt foarte atenți la resursele lor.

Mai ales la timp și energie, așa că încearcă să nu o irosească în zadar. Ei nu își pierd timpul și nu dau" vampiri energetici» suge toată vitalitatea din ei.

6. Secretul cheie al vigoarei constă într-o dietă echilibrată.

Oamenii energici își permit extrem de rar alimente procesate sau orice alte deșeuri alimentare care epuizează organismul. Ei încearcă să mănânce alimente proaspete, gătite în casă. De aceea, dezvolta-ti obiceiul de a manca corect si te vei simti mult mai energic.

7. Este important ca vigoarea sa se poata relaxa.

Tensiunea și stresul nu le oferă oamenilor posibilitatea de a se odihni pe deplin și de a se recupera, așa că merită să dezvolți obiceiul de relaxare zilnică. Ar putea fi masaj, meditație, dans, rugăciune sau orice altceva - nu există reguli stricte. Scopul principal este ameliorarea tensiunii acumulate.

Semnificațiile cărților de tarot